Blog
11 tipp arra, hogy mit tehetsz a hajhullás ellen házilag
Hajhullás bárkinél előfordulhat, ami azonban nem teszi a jelenséget kevésbé stresszessé. Ami pedig még ennél is stresszesebb lehet, az a megoldást kínáló termékek mennyisége, amelyek egytől-egyig azt ígérik, hogy megálljt parancsolnak a hajhullásnak és egészséget hajat biztosítanak.
Ezek között léteznek természetes módszerek is, amelyek megoldást jelentenek hajhullás ellen házilag, kisebb-nagyobb eredménnyel. Ebben a cikkben számot vetünk az otthon is elérhető hajhullás elleni szerekről, és fény derül arra is, hogy mennyire hatékonyak ezek a megoldások a professzionális kezelésekhez képest.
Ezek között léteznek természetes módszerek is, amelyek megoldást jelentenek hajhullás ellen házilag, kisebb-nagyobb eredménnyel. Ebben a cikkben számot vetünk az otthon is elérhető hajhullás elleni szerekről, és fény derül arra is, hogy mennyire hatékonyak ezek a megoldások a professzionális kezelésekhez képest.
Fejbőrmasszázs
A fejbőrmasszázs javíthatja a fejbőr vérkeringését és elősegítheti a haj természetes növekedését. Ez a kellemes kezelési mód végezhető az ujjbegyek segítségével, illetve fejbőrmasszírozó készülékkel is.
Egy 2019-es tanulmány rávilágított a fejbőrmasszázs pozitív hatásaira a hajnövekedéssel és a hajhullással kapcsolatban, azonban fontos, hogy a fejbőrmasszázs időtartama nem pár percet vett igénybe naponta, hanem huzamosabb ideig végezték a résztvevők.
Bár a fejbőrmasszázs jó kiegészítő kezelés lehet, ha a hajhullás ellen házilag akarunk tenni, léteznek más, nagyobb stimulációt lehetővé tévő kezelések, például a Denza lézeres hajkezelés. Az eljárás során a lézer energiája nagymértékben növeli a fejbőr vérkeringését, ezzel elősegítve a hajnövekedést.
Fűrészpálma kivonat, más néven Saw Palmetto
A fűrészpálma kivonat egy természetes DHT blokkoló, amely meggátolja az 5-alfa-reduktáz enzim működését, ezáltal az nem képes a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná (DHT) alakítására. Ez a speciális hormon felelős a férfias típusú hajhullásért, így a Saw Palmetto kivonat nagyban segíthet akár a hormonális hajhullás mérséklésében is.
Egy 2020-ban készült szisztematikus áttekintés során számba vették a fűrészpálma kivonat hajra gyakorolt jótékony hatásait. Az androgén alopeciában, vagyis férfias típusú hajhullásban szenvedőknél jelentősen javult a haj állapota a kutatások alapján.
A kutatások eredményei a következők voltak:
- 28%-uknál javult a teljes hajszám
- Több, mint 83%-uknál nőtt a haj sűrűsége
- 52% esetében stabilizálódott a hajhullás
- 60%-uknál javult a haj minősége
Fontos azonban elmondani, hogy a fűrészpálma kivonat önmagában nem hoz tartós és kiemelkedően látványos eredményeket, ráadásul hatása csak a készítmény szedéséig tart, ezután a haj visszatérhet az eredeti állapotába. A Denza lézeres hajkezelésekkel kombinálva azonban eredményes a fűrészpálma kivonat szedése.
Vörös ginzeng kivonat
A vörös ginzeng kivonat segíthet megelőzni vagy kezelni a hajhullás, azonban élő szervezeten nem végeztek még kutatást ezzel kapcsolatban.
Egy 2021-es in vitro, vagyis nem élő szervezeten végzett tanulmány azt vizsgálta, hogy a vörös ginzeng kivonat hogyan befolyásolja az emberi dermális papilla sejteket. Az eredmények arra utalnak, hogy a vörös ginzeng kivonat hatására a hajtüszők hamarabb az anagén, vagyis növekedési kerülhetnek. A vörös ginzeng fokozhatja a dermális papilla sejtek és a növekedési faktorok termelését, ezáltal serkentve a természetes hajnövekedést.
Tökmagolaj
A fűrészpálmához hasonlóan a tökmagolaj is segíthet a hajnövekedésben, mivel az 5-alfa-reduktáz enzimet megcélozva gátolja a DHT képződést. Bár a tökmagolaj hajhullás ellen házilag szuper praktika lehet, hatékonysága semmiképp sem éri el a professzionális kezelésekét.
Nagy előnye, hogy nincsenek mellékhatásai, azonban az otthoni kísérletezés a haj állapotának drasztikus romlásával is járhat: a hajhullás olyan, mint egy robogó vonat, ne várd meg, amíg beérsz a célállomásra!
Biotin tartalmú táplálékkiegészítők
A B7-vitamin néven is ismert biotin kulcsszerepet játszik a haj, a bőr és a köröm egészségében, nem véletlenül olyan népszerű összetevője a hajvitaminoknak. Hiánya a haj törékenységéhez és hajhulláshoz vezethet, azonban ez igencsak ritka jelenség.
Ha többet olvasnál a biotinról, akkor ebben a cikkben megteheted!
Ha többet olvasnál a biotinról, akkor ebben a cikkben megteheted!
Borsmenta olaj
Kiváló illata mellett a borsmenta olaj elősegítheti a természetes hajnövekedést is azáltal, hogy fokozza a fejbőr véráramlását. A borsmenta olaj emellett elősegítheti a fejbőr egészségét azáltal, hogy csökkenti annak irritációját és korpásodását. Fontos azonban, hogy a borsmenta olajjal végzett, hajnövekedéssel kapcsolatos kutatásokat egereken végezték, így az emberi hajnövekedéssel kapcsolatban nincs bizonyíték a hatékonyságára.
Cink
A cink tartalmú táplálékkiegészítők segíthetnek a hajhullás csökkentésében, főleg akkor, ha valaki cinkhiányban szenved. A cink pótlása pozitív hatással lehet az alopecia areata, vagyis foltos hajhullás állapotára, azonban további kutatásokra van szükség a cink hajhullás elleni szerepének meghatározásában.
A gyulladásos bélbetegségek, valamint a gyomorproblémák és a vegetáriánus étrend cinkhiányt okozhatnak, azonban mielőtt bármilyen táplálékkiegészítő szedésébe kezdesz, érdemes szakemberrel egyeztetned a témában.
Rozmaring olaj
A rozmaring olaj gombaellenes, antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ezáltal segíthet javítani a fejbőr és a haj egészségét. Ezenkívül természetes módon gátolja az 5-alfa-reduktáz enzim működését, csökkentve a DHT szintjét a szervezetben.
Néhány tanulmány alátámasztotta a rozmaring olaj hajnövekedésre gyakorolt pozitív hatását, azonban fontos, hogy önmagában nem varázsszer ez a készítmény sem. Egy kiegyensúlyozott fejbőrápolási rutin részeként, például a Denza lézeres hajkezelés kiegészítéseképp azonban jótékony hatásai is érvényesülhetnek.
Muskátli olaj
Nem sok humán tanulmány létezik a muskátli olajjal kapcsolatban, azonban vannak állatkísérleti eredmények és in vitro vizsgálatok, amelyek azt mutatják, hogy a muskátli olaj elősegítheti a hajnövekedést.
Halolaj
A zsíros halakból, például lazacból, szardíniából vagy makrélából készült halolaj magas mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavat, amelynek hiánya hajhullást eredményezhet, ebből kifolyólag a halolaj is segíthet a hajhullás kezelésében.
Felületi kezelésre is alkalmazható, azonban leginkább kapszula formájában ismert, hiszen ki akarna állandóan halszagú hajjal élni, nem igaz?
Kínai metélőhagyma kivonat
Ha a jellegzetes szagú halak nem lennének elegendőek, a kínai metélőhagyma sem utolsó befutó a hajhullás ellen házilag alkalmazott növények versenyében. Nagyon sok egészségi probléma kezelésére alkalmazzák, többek között a hajnövekedés serkentésére is, azonban nincs megfelelő mennyiségű humán kutatás eredményességének alátámasztására.
Hogyan állítható meg a hajhullás tényleges módon, természetesen?
A Denza lézeres hajkezelés a szervezet természetes regenerációs folyamatait kihasználva serkenti a hajnövekedést és állítja meg a hajhullást. Bár a hajhullás ellen házilag nem sokat tehetünk, a személyre szabott, komplex kezelési protokoll megoldhatja a hajproblémáinkat. Tudtad? A kezelés akár több mint 70%-kal sűrűbb hajat eredményezhet!
Ha kíváncsi vagy, hogy milyen folyamatok mennek végbe a fejbőrben a lézeres hajstimuláció hatására, akkor ezt a cikket mindenképp olvasd el!
